Kehidupan saat ini semakin hari
semakin berubah, tekanan-tekanan dalam
hidup rirasakan semakin berat oleh sebagian besar orang. Hal ini diakibatkan
oleh tuntutan dalam hidup yang semakin kompleks dan semakin kacaunya kehidupan
ini. Tekkanan yang muncul dalam hidup dan kondisi kehidupan saat ini yang
semakin kacau dan terkesan hirukpikuk dengan segala masalah yang ada dapat
memicu memunculnya stress. Setiap orang
memilki tingkat daya tahan yang berbeda-beda dalam menghadapi semua situasi
yang terjadi didalam hidupnya, semua ini diakibatkan oleh pola berpikir dan
pengalaman yang berbeda-beda setiap orangnya. Seseorang yang tidak memilki daya
tahan yang kuat dan tidak mampu menerima
segala perubahan yang terjadi didalam kehidupnya lebih rentan untuk mengalami
stress. Selain itu kemampuan mengatur emosi pun menjadi penting, seseorang yang
memiliki kemampuan mengelolah emosi yang rendah cenderung juga mudah mengalami
stress.
Stress amat terasa mengganggu jika hal
tersebut berlangsung dalam waktu yang cukup lama, karena stress akan
mempengaruhi kondisi kehidupan seseorang baik dalam kehidupan sehari-hari dalam
berinteraksi dengan orang lain maupun juga dengan interaksi terhadap dirinya
sendiri. Tetapi bukan hanya itu saja stress pun akan menjadi pengganggu bagi
seseorang yang telah memiliki pasangan dalam hubungan
seksual mereka dengan pasangannya. Dalam
hubungan seksual dampak yang ditimbulkan dari stress pada laki-laki kan sangat berbeda dampak yang dirasakan dengan
stress yang dirasakan oleh perempuan, karena pada umumnya laki-laki yang sedang
mengalami stress lebih cenderung memiliki napsu atau gairah yang lebih
meningkat, berbeda dengan ketika perempuan merasa stress terkadang napsu atau
gairah seksual mereka cenderung menurun, pada wanita ketika mereka merasa
stress kecenderungan mereka mengalihkan stress mereka kepada makanan atau
mencari hiburan. Selain itu stress pun akan dapat mempengaruhi kondisi kesehatan
seseorang baik secara piskologis maupun pisikis. Penyakit dapat muncul
diakibatkan oleh stress tetapi stress pun dapat juga muncul diakibatkan oleh
kondisi penyakit, opleh kerana itu keduanya sangatlah berhubungan.
Amat sangatlah penting untuk dapat
mengendalikan stress, dengan stress yang terkendali maka kehidupan ini akan
dirasakan menjadi jauh lebih bahagia. Oleh karena hal pertama yang harus
dilakukan adalah memahami kehidupan ini terlebih dahulu, memahami bahwa dalam
hidup ini selalu ada masalah yang muncul, memahami bahwa dalam kehidupan ini
selalu berubah termasuk masalah-masalah yang muncul lambat atau laun pun pasti
akan berubah dan bahwa tidaklah ada yang kekal. Dengan adanya pemahaman seperti
itu maka akan munculnya penerimaan terhadap kenyataan yang ada, dengan otomatis
stress itu pun tidak akan muncul terlalu berat walau terkadang masih dapat
dirasakan tetapi itu masih dalam ambang batas yang normal dan tidak
mempengaruhi kehidupan terlalu banyak. Hal berikutnya yang harus dilakukan
adalah dengan cara merilekskan pikiran serta belajar untuk dapat mengendalikan
emosi, hal ini akan sangat bermafaat karena dengan pikiran yang tenang maka
pikiran menjadi jerni, mampu melihat segala sesuatu sebagaimana adanya dan
dengan otomatis stress itu tidak akan muncul dan kebahagiaan akan tercipta. Hal
ini dapat dilakukan mungkin dengan cara mengikuti latihan meditasi atau yoga.
Stress bukan untuk dilawan tetapi
untuk dipahami, dimengerti mengapa stress itu dapat muncul, mengerti dan
mencari tau sebab dari munculnya stress itu sendri. Dengan adanya pemahaman seoerti ini maka
tingkat stress akan berkurang dan kebahagiaan itu akan muncul dan dapat
dirasakan dalam jangka waktu yang relatif lebih lama, serta kesehatan pun tetap
terjaga serta pada seseorang yang telah memiliki pasangan dapat menciptakan
hubungan seksual yang mereka inginkan yang tentunya membawa kebahagian serta
kepuasan.
29 Mei 2013
Tidak ada komentar:
Posting Komentar